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【养生汤】徒步完后如何恢复体能?这两款元气汤任您选

2021-03-18 11:39:46佛中医

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  靓汤时间到,《养生汤》节目又来了。《养生汤》不仅为各位街坊介绍健康养生汤水,更重要的是推崇健康的食疗养生理念。


  佛山50公里徒步明日走起!挑战完50公里,街坊们都少不免会疲倦乏力。佛山市中医院煲汤男神、皮肤科主任助理罗文峰主任中医师贴心提前为大家推荐两款贴合时令、又适合徒步后饮用的养生汤,助大家补充体力、恢复元气!




花生眉豆猪脚筋汤

  材料:花生眉豆各80克,干品猪脚筋15条,猪脊骨100克,红枣8个,姜3片。


  做法:猪脚筋用姜在热锅中干炒片刻后加水浸2小时,所有材料洗净后加水2500ml大火煲滚后转中火煲1个半小时,以适量盐调味即可饮用。


  功效:花生补肾,眉豆利水消肿,猪脚筋补肾补气。家中人状态不好,身体亮黄灯,出现亚健康状态,饮用此汤可健脾和胃,强身健体,恢复好状态。


(建议在wifi环境下观看)


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人参bobapp官网下载炖鸡汤

  材料:人参20克,干珍珠鲍6只,小母鸡1只,瘦肉150克,姜3片。


  做法:鸡宰杀洗净去内脏,人参洗净浸软切段,珍珠鲍用自来水浸泡3小时后,再用开水煲滚后关火焗10分钟,这样可以洗净珍珠鲍的石灰味并浸发干净,全部材料一起加水1200毫升隔水炖3小时,加盐调味即可饮用。


  功效:补气养肝,益精明目。春困易致气机不畅,体倦神疲乏力,精神状态不佳,宜用此汤补充体力,重新焕发精神。



(建议在wifi环境下观看)


(视频素材来源:佛山电视台味道佛山)



专家简介:罗文峰

  皮肤科主任助理,主任中医师,医学硕士,出身医学世家,毕业于广州中医药大学,师从著名皮肤性病学专家许德清教授和禤国维教授。人称“教大家煲靓汤的养生健康男神”。


  从事外科、皮肤科医疗、科研、教学工作二十余年,年接治病人三万余人次,擅长治疗各种皮肤病、性病和外科杂症。尤其对性病、前列腺炎的诊断和中西医治疗经验丰富,深受患者信赖。对痤疮、湿疹、荨麻疹、银屑病和各种皮肤科疑难病的中医治疗有较深研究,秉承家学,对淋巴结炎、甲状腺病、乳腺病、前列腺病以及痈疽疮疡等外科杂症的中医治疗经验丰富,疗效独到。


  开诊时间:周一至五白天
  开诊地点:门诊4楼皮肤科



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