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[话筒]20180314《1008养生学堂》之《家庭医生》

2021-07-04 16:47:121008养生学堂

[话筒]20180314《1008养生学堂》之《家庭医生》许建平教授为大家介绍的高血压凉茶:

一、降压凉茶:罗布麻叶10g、胎菊10g,一起泡茶喝,有平肝清肝、降压的作用,若伴有便秘的朋友还可加决明子15g一起泡茶;


二、降压汤:葛根15g、鲜bobapp官网下载3个(清干净后将壳打碎连肉一起用)、野天麻(打碎)15g、姜陈皮适量、清水600ml,一起炖汤喝,有降压、平肝潜阳之功效。(高血压者不放盐喝)。