当前位置:首页> 水产信息 >益精明目的春季时令汤,人参bobapp官网下载炖鸡汤

益精明目的春季时令汤,人参bobapp官网下载炖鸡汤

2020-11-21 06:52:53健康话事


转眼间,又到了气候多变的春季,今天周末厨房给大家介绍一款补气养肝,益精明目的时令汤水——人参bobapp官网下载炖鸡汤。春困容易导致气机不畅,体倦神乏,这款能够补充体力、焕发精神的汤水最适合不过了。





 人  参 

人参的别称为黄参地精神草、百草之王,是闻名遐迩的“东北三宝”之一。有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、安神益智等功效。




 鲍  鱼 

bobapp官网下载为bobapp官网下载的一种,干bobapp官网下载烹制一般需时较长,要用精制的顶汤反复烹制,使干bobapp官网下载能够充分吸收其它物料的味道,故香味浓郁,肉质甘腴。干bobapp官网下载具有调节血压、滋阴养颜等功效。






人参bobapp官网下载炖鸡汤





人参10克、小干鲍1只、母鸡1/4只、

瘦肉50克、红枣2个、姜3片





1

将bobapp官网下载用清水浸泡3小时,

再用沸水焯10分钟;


2

将所有材料放入炖盅内,

加入600ml矿泉水(冷开水);



3

等煲内的水煮沸之后,

把炖盅放进去,

大火炖3小时就可以了。


完 成

bobapp官网下载西洋参汤







西洋参作为补气的保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力。
bobapp官网下载补而不燥,养肝明目,特别要提的是bobapp官网下载壳,著名的中药材--石决明,古书上又叫它千里光,有明目的功效,因此得名。
对于经常感觉气力不足的我,对于经常电脑前用眼过度的他,这无疑是一例适。




材料:

❶ bobapp官网下载 4只
 瘦肉 4两
❸ 桂圆 6颗
❹ 西洋参 10g
❺ 水 一升
❻ 盐 适量


做法:

处理bobapp官网下载,瘦肉,桂圆。

瘦肉切块就行。

放入所有材料,少许盐。

打开电源,点:滋补汤,一键开始。90分钟就好啦~~~
水都没有少什么呢!!
来一碗!


关注健康话事微信公众号,

了解更多健康咨询!

 健康E时代,你贴心的健康顾问


小琪

小编写得那么辛苦,

快分享到朋友圈吧!

评论美三代,关注富一生!

赶紧扫码关注