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怎么给孩子吃银鳕鱼?小海君来回答~

2020-10-03 06:26:39皇家领海海鲜汇


文/小海君


宝宝可不可以吃银鳕鱼?宝宝怎么吃银鳕鱼才好?小海君在皇家领海的后台经常会遇到咨询诸如此类问题的朋友。




为此,小海君针对宝宝吃银鳕鱼的常见问题做了一次比较全面的整理,希望对大家有所帮助,如有不足之处欢迎指正。




问题1.宝宝多大可以添加银鳕鱼作为辅食?

小海君:宝宝最好8个月以上添加。最好选择银鳕鱼尾段,因为银鳕鱼尾段鱼肉油脂低,骨头少。宝宝吃了更容易消化。


问题2.宝宝首次添加银鳕鱼作为辅食应该注意什么?

小海君:最好控制在10g以内,因为银鳕鱼是海鱼,有些宝宝对于海鲜过敏。所以刚开始添加银鳕鱼作为辅食量要少,观察宝宝是否有过敏现象。


问题3.宝宝2岁半了,可以吃银鳕鱼腩吗?

小海君:可以吃的。2岁以上的宝宝消化系统已经发育完善,银鳕鱼尾段、中段都可以吃。银鳕鱼中段特别鱼腩部位,油脂丰富,营养价值高,口感比较糯,鲜嫩香滑,是很多孩子的最爱。当然选择中段还是尾段主要看宝宝的口味。 




问题4.我家宝宝1岁零3个月吃鳕鱼的中段好还是尾段好?

小海君:8个月-2岁之间的宝宝,最好吃靠近鱼尾段的银鳕鱼肉,因为此段肉嫩,骨头少,主要是油脂低,宝宝吃了易消化。


问题5.我家宝宝4岁了,每次吃多少银鳕鱼合适。

小海君:一般而言3岁以上宝宝,我们建议每次吃30-50g,一周吃2-3次。


问题6.银鳕鱼是否可以天天吃?

小海君:不建议天天吃。银鳕鱼营养价值高,而人的消化吸收能力是有限制的,吃的多不一定就能消化,造成变相的浪费。当然如果有的小朋友就是喜欢天天吃,那么我们建议每次吃的量要减少。




问题7.银鳕鱼吃的越多越好?

小海君:当然不是,和上述原因一样,人的消化能力是有限的。


问题8. 银鳕鱼怎么解冻给宝宝吃?

小海君:银鳕鱼是冰冻的,充分锁住了银鳕鱼的营养成分和鲜度,而且易保存。银鳕鱼忌二次冷冻。比如一块银鳕鱼100g,一次给宝宝吃50g,那么解冻时最好先切下一半解冻,另一下次吃的时候再解冻。


问题9.银鳕鱼的鱼皮可以吃吗?

小海君:银鳕鱼的鱼皮绿色营养,富含胶原蛋白,可以给宝宝吃的哦。建议2岁以上的宝宝。鱼鳞一定要弄干净。




银鳕鱼解冻方法

可以先把买回来的鳕鱼用水冲一下,放在盘子里让它慢慢解冻,水掩过它,在水里放一小勺盐,融化一会后就可以很容易的把冰拔出来了,这样既不破坏鱼身,也不会让营养流失。


以上是小海君根据皇家领海资深海鲜营养师的口述,结合本公司多位宝妈的育儿经验以及查询网络知识综合整理而成。



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