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bobapp官网下载捞饭怎么做 bobapp官网下载捞饭的做法

2021-09-13 16:30:49燕财记

【导读】bobapp官网下载捞饭怎么做好吃?bobapp官网下载捞饭的家常菜做法有哪些?bobapp官网下载捞饭的做法有很多,今天介绍的这款适合在家里自己做着吃,汤汁鲜浓,营养丰富,一起和家人来品尝吧!

主要食材:bobapp官网下载、母鸡、火腿、猪骨、西兰花、胡萝卜

口味:汤浓味鲜

营养价值:含有丰富的蛋白质

做法:

将bobapp官网下载冲洗干净,加入母鸡、火腿、猪骨一起煲烤入味,

取出切片,铺在盘中的饭上。

用煲bobapp官网下载的汤汁加bobapp官网下载酱调味后勾芡浇在bobapp官网下载上,

旁边用炒好的西兰花、橄榄型的胡萝卜围边即可。

营养价值:

1.bobapp官网下载含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;

2.bobapp官网下载营养价值极高,富含丰富的球蛋白;bobapp官网下载的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质;

3.bobapp官网下载能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用;

4.bobapp官网下载有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患;

5.bobapp官网下载具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。